Welzijn en Energie

Stress maakt deel uit van ons leven. Je kan het positief inzetten als er bv. een taak moet afgerond worden. Langdurig onder stress staan kan echter nefast zijn en tot burn-out leiden. In deze sessie omtrent ‘Welzijn en Energie’ staan we stil bij energiegevers en energievreters op het werk en hoe hiermee om te gaan.

Volgende thema’s komen aan bod:

• Wat verstaan we onder bevlogenheid, stress, burn-out, depressie
• Oorzaken en gevolgen, hinderpalen en hulpbronnen
• Analyse van de eigen werksituatie en eigen stressbeeld in kaart brengen: wat zijn energiegevers, energievreters?
• Zelfzorgtips om het eigen welzijn en energie te behouden bv. prioriteiten bepalen, omgaan met werkdruk en pauzes, hoe meer gefocused aan het werk?

Het gaat om een interactieve workshop. De theoretische kaders worden met voorbeelden gestaafd en kleine oefeningen helpen om de vertaling te maken naar de eigen situatie.

Spreker: Karen Van den Broeck, Training & Coaching, Anasta-pro (www.anasta-pro.be)

Karen VAN DEN BROECK is coach bij Anasta-pro (Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.) Ze begeleidt individueel medewerkers met signalen van stress en burn-out. Ze geeft daarnaast opleidingen in bedrijven omtrent dit thema.

Programma:

• 17u30-18u00: ontvangst met broodje
• 18u00-20u30: presentatie
• 20u30-21u30: drankje aan de bar

Deelnamekosten:

• Eén sessie: 175 euro excl BTW
• Twee sessie: 320 euro excl BTW
• Alle (drie) sessies: 450 euro excl BTW 

Inschrijven:

Klik hier om te registreren.